سه‌شنبه ۲۸ مهر ۱۳۸۸ - ۱۹:۰۶
۰ نفر

در زندگی شهری صبح‌ها با زنگ ساعت از خواب بیدار می‌شویم

خواب آلود سرکار می‌رویم. تمام وقت را در مغازه یا پشت میز اداره می‌گذرانیم. عصر مانند صبح با خودرو به خانه بر می‌گردیم و بعد از وعده‌ای غذای سنگین، مقابل تلویزیون لم می‌دهیم. چیزی که در این زندگی فراموش شده ورزش نام دارد، عنصری بسیار ضروری برای حفظ سلامتی جسمی و روحی.

اما کسی که در محله‌های شلوغ این منطقه زندگی می‌کند و هر روز چند ساعتی را در ترافیک معابر می‌گذراند همیشه این بهانه را می‌آورد که فرصت کافی برای ورزش کردن ندارد، در حالی که همه می‌دانیم ورزش بیشتر از فرصت به اراده و حوصله نیاز دارد. اگر کسانی که ورزش را فراموش کرده‌اند به این نکته بیشتر فکر می‌کردند که روزانه با کمی ورزش می‌توانند مانع بروز بیماری‌های گوناگون شوند یا حتی آنها را به تأخیر بیندازند،

زمان کافی برای ورزش کردن را به دست می‌آوردند، زیرا ورزش روزانه و رژیم غذایی مناسب می‌تواند در دراز مدت جایگزین تیغ جراحی شود. این همان هدفی است که شهرداری تهران برای اجرای برنامه‌های ورزش شهروندان دنبال می‌کند، یعنی افزایش سطح سلامتی عمومی. در این پرونده سراغ اداره تربیت بدنی شهرداری منطقه 3 و فعالیت‌های آن رفتیم.

همشهری محله - 3

کد خبر 92963

برچسب‌ها

پر بیننده‌ترین اخبار ساير ورزش‌ها

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز